昼だけ暑めな週の後半。偏りがたな体質だと、けっこうキツい気候。じわじわと寒い方向に向かってはいるので、少しずつ体も慣らしていかなくては。
真夏の間は、睡眠時に布団をかけずにそのまま寝ていたので、同じようにしていたら、さすがに風邪をひいてしまう。
また、夏場の汚れというものも綺麗に清掃したい所ですが、なかなか大規模に時間を取れないもどかしさ。月末とかまでの辛抱か。窓や、ベランダ、ブラインド系は時間や手間がかかるので悩み所。
そんな今日は、早い時間帯に近所の店で、秋グッズをチェックしてきました。雨具を中心に。きっと雨でワヤワヤするのは目に見えているので、準備を先手必勝。
来週あたりに購入を始めたいです。今年はアイテム揃えを遠慮なく。
パラリンピックも後半戦が毎日熱い。たくさんの選手たちが、活躍していて、やはり凄い。知ってる選手も出てくるので、とにかく頑張ってほしいです。
この週末は軽く忙し目スケジュール。体調も万全にして、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、Dフィールドでトレーニング。大回りのコースで走りましたが、ちょい重いので無理をせず。代わりに、筋力系トレーニングを少し増やしました。
次の日曜日に、またロングコースを走るトレーニングを考えているので、しっかり体調を整えたいです。オンラインレースではないけど、この晩夏や秋は積極的に走ります。🏃