盆休みサタデー。休んでゆっくりしている方々も多い中、それを邪魔する大雨がエスカレート中。報道されている場所以外でも河川の近くはかなり危険な状態らしいので、避難などを早めに確実に。
今が避難のラストチャンスとかいう避難指示も本気で出ているので、他人事に考えずに、備えをしっかり。
梅雨の戻りとか、色々と言われているけど、そんな事より人命優先で。
その影響で、降らない地域にも様々な問題が起きていたりするので、油断ならぬ。
流行り病とのダブルパンチで、イケずな盆。
そんな今日は、トレーニング以外はインドアで過ごしました。こんな日は、あまり動かない方が良さそうな気配。
して、昨日購入した本を読み始めたり、少し作業を進めたりできました。また、映画も色々と観れました。
本来なら行きたい、行くべき場所もあったけれど、今は仕方ない。
明日は場所によっては、Uターン混雑とかありそうだし、大人の休みラストだからと、ワヤワヤになる場所もあるので、よく考えて動きます。来週から、多忙な仕事が再開なので、その準備をしっかりと。
日曜日も安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロードから坂道国道のコースでトレーニング。雨は降らないタイミング。そんなにスプリントはしなかったけど、やはり坂道はそれなりに足に来る。して、しばらく使えないYコース近くの公園で、グラビティトレーニングを多めにしました。もっとインナーに繋がる動きをしたかったかも。
来週は、またあまりガッツリは走れないので、その翌週まで維持が必要。でも動きは今は大丈夫そうなので、焦らずに。🏃