灼熱バーニングサタデー。日増しに気温が上昇していて、ウェザーニューズでは危険な暑さだとか。確かに油断ならぬ陽射しなので、休息や冷涼を遠慮なくしっかりと。
そんな今日は、早出ハードな出動でしたが、それ以前に朝から暑く、その暑さで早めに目覚めさせられました。おかげで、少し寝不足感。それが響いて、けっこうバテバテでした。
加えて、口内炎との闘いをしながらなので、地味に満身創痍?!でも、目一杯のケアが効いて、だいぶ良くなりました。痛みもかなり引いて、今週を持ちこたえられて良かった。これのせいで、少し体温も高めでした。この分なら、明日からは普通に喋り、食事もできそう。
して、帰宅途中に少し電器店に寄ってチェックしてきました。新しくしたい家電がいくつかあるので、しっかりチェック。型落ちの安いものもあり、だいたい目星はつけました。
近いうちに購入します。
また、しばらくできない別の取り組み作業も、少し進めます。続きがわからなくなると大変。
明日は、灼熱がさらにパワーアップするらしいので、ギリギリまで考えておきます。熱中症には特に気を付けて。日曜日も安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園②で軽めに走るsaveトレーニング。早い時間帯から灼熱だったので、器具も熱く、パルクールはやめてグラビティトレーニング重視にしました。ただ、微妙な調子。今週の疲労が、やはりかなり溜まっていたような感じ。しっかりほぐします。
来週からサマータイムも本番なので、トレーニングも時間帯を少し変えたり、工夫して取り組みます。ドリンクもしっかり補給。🏃