7月も、早くも2週目を終えたサタデー。予報はずっと雨でしたが、それほど大した事もなく、無事に過ごせました。
九州とかが逆に大変なので、とにかく安全に。無事に。
そんな今日は、仕事回りでけっこう忙しい日。始まる前から汗だくで、回り終えた頃にはかなり消耗していました。トレーニングよりバテそう?しっかり水分補給、栄養補給をしました。
なんだかんだで1週間の疲労が一気に溜まり出て、帰宅してから横になれば最後。
でも、一応日曜日は休み予定なので、忙しい日々でも体調をしっかり整えます。
日曜日も安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園②で軽く走るsaveトレーニング。幸い、雨はパラ雨程度で大丈夫。軽いパルクールやグラビティトレーニングもしました。このあとに仕事で、ハーフぐらいの距離を移動して回るので、合計ではなかなかの距離。しっかり体をほぐします。
明日は、サッカーチームの応援に行きますが、晴れておくれやす。🏃⚽