湿度高めな火曜日。じめりが、かなり体力を消耗させるので、水分補給をしっかりと。
仕事の途中で、冷えた某ドリンク補給したら、けっこう復活。ぬる冷え冷房だと眠くなるので注意。
夏場は、ドリンクもだけど、やはり栄養面を工夫しなくては。昔や、昔ながらとは現在の環境は別。ここで活躍するのが、夏野菜。ただ、今年の初めとかに、ピンポイント豪雪があった影響で、その作物が微妙に不作な気配があるというのが心配。確かに、店でも高値。うまく回ってほしいです。帰りに店に寄って買い物をした時に実感。
夏野菜に限らず、食欲も必要。変にスイーツ系にばかり頼られないので、今は料理面が命かも。工夫力のある料理人が重宝。
して、今週末は様々な物を仕入れる予定とあり、リストアップしています。今まで使わなかった物から、新調する物まで、まるで革命的に。変えるというよりは、パワーアップを目標にします。ゆえに謎な物体は不要。
夏場もゆったりしていたら、あっと言う間に時が過ぎるので、やるべき事は確実に。
週の半ばも安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日はスタジアムでトレーニング。やや短めに。量より質で走れたので、まずまずな感じ。徐々にペースを上げて行けそう。近いうちに、坂道トレーニングも少し導入したいです。忙しいサマータイム中は、難しそうなのでできるうちに。そのための筋力は、しっかり維持。🏃