新しい週明けは、ウェットな空模様。でもこちらは、今にも降りそうな曇り空でとどまっていました。雨の災害も、まだ終焉してはいないので、引き続き安全に。
この梅雨時は、気圧の関係もあり、かなり体調に影響します。パワーダウンしやすいので、休息と栄養補給がとても大事。色々と頑張りたい症候群な体にも、しっかりケアを。
昨夜など、いつの間にか寝落ちしていたので、風邪ひかないように気を付けなくては。
して、昨日は親のワクチン接種に行きましたが、ひと晩明けて体調は特に問題なく元気でした。熱も大して高くなく、注射の痕も、ミツバチに刺されたみたいな感じとか言ってました。体に何かしら症状を持つ方や、インフルエンザに感染した事はある方が、副作用を感じやすいのかも。個人差があるので、念のための対処策はしっかりと。
自分の時のためにも。
梅雨時とあり、雨の日は夜とか少し肌寒さを感じます。数字的には高い感じだけど。ゆえに自宅では、天然風が一番涼しいかも。真夏日や熱帯夜の時ぐらいしかエアコンは使わなさそう。建物の構造に恵まれた。
明日は忙しい日だけど、ひとつ完成させなければならないものがあるので、しっかりこなします。火曜日も安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムから運動公園の周回コースを走るトレーニング。ちょい体が重かったので無理をせず。雨の最中だと、そうなりやすい。
今週はずっとこんな空模様らしいので、体の覚まし方も工夫が必要。
フィジカルトレーニングも、さらに工夫しながら。体がさらに大きくなりそう。🏃