今日も夏日なサタデー。灼熱に晴れている地域がある一方、昨夜から湘南方面から東海エリアにかけて、かなりひどい雨。
普段、出ない警報まで出されました。
それにしても、熱海があんな姿になるなんて信じられないです。あの辺は災害のイメージが全く無いので、まさかの出来事。とにかく安全に、救助も確実に。
来週は、ほぼ全国的に雨ウィークのようで、梅雨ラインが動いてきました。しかし、かなりのろい。とにかく備えをしっかりと。
して、明日は親がワクチン接種に出かけるので、雨もなんとか避けておくれやす。色々な意味での安全を優先して送迎します。
今日は、早出ハードな出動日でしたが、それよりも早朝から自宅のすぐそばで、木の伐採作業があって、かなりやかましく、無駄に早く目覚めさせられて、ちょい寝不足気味。ちいとは時間を考えていただきたい。今夜はガッツリ休まなくては。
雨天ならば、インドア活動が少し増えるので、取り組み作業など、できる事を行います。
日曜日も安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園②で、軽めに走るsaveトレーニング。体をほぐすつもりで。グラビティトレーニングも、自重をうまく使い、無理のない動きを意識しました。負荷は大してかけていないので、まあ大丈夫。明日は、距離を走りたかったけど、天気がイマイチらしいので、様子を見て走ります。夏場なら、レインシャワーでも大丈夫ではあるけれど。🏃