晴れの週半ば。昼間が晴れだと、反動で夜朝が、物凄く冷え冷え。これが雪が多い地域だと更に。
冬場は、こうした気候になりがちなので、気温変化の体調管理は、かなりしっかりと。
このような寒い、ほぼマイナス気温の中、サッカーチームがナイター試合だったとか。お疲れ様。⚽️さすがに、この時期のナイター試合は、どんな競技でも、どんな世代でも大変。風邪をひかないようにして。
して、今日と明日は、事務用がたくさんで、かなりバタバタ。特に明日は、早い時間帯から色々と動かなければならないので、やりたい事に手が回るか怪しい。師走も３分の1が過ぎるので、するべき事はしっかりと。
明日は、さらに作家みたいな作業になるので、かなり大変。でもしっかり製作します。
さあ、週の後半へ。体調を万全にして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆
今日は、Dフィールドでトレーニング。ノーマルシューズでのクロスカントリー。まあ、なんとか滑らずに走れました。ただ、もの凄く体が重く感じられています。病ではないけど、体の作り方によるもの。
この冬は、いつもと違う体の作り方を余儀なくされそうなので、とにかく体が機敏に動くようにします。レース並みの負荷をかけられるように。🏃