朝方が、かなり冷え込んできました。山間部では、一桁の気温の地域も。かと思えば、昼間は夏日近い気温。さすがに狂うので、体調管理はぬかりなく。
して、自宅のベランダに隣接している樹木が最近くせ者で、先端部に何か美味な物があるのか、蜂などの害虫がたくさん寄っていました。危ないので、早めに対処します。
そういや、今週は10月に切り替わり、旅行のキャンペーンなども始まり、人の往来増加が考えられます。さすがに、色々と気を付けて行動しなければならないので、目の前の欲に負けないように注意しましょう。
気分的にはすでに10月モードですが、まだどこか夏を手放したくない感じもあり、不思議な中間季。今年の残り３ヶ月を無駄にしないように、同時に来年に繋げる、大切な時期のひとつとして、時を有効に使いたいです。
恐れずに、やるべき事をやってから。
さあ、９月ラストへ。体調を万全にして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆
今日は、コスモスロードのフルコースのさらに先にあるサイクリングロードまで行って、ビルドアップトレーニング。海沿いにしようかと思っていましたが、明日の方が気温が高そうとあり変更。前半は、黒ずくめな女性ランナーの強いチェイスを受けながら。途中で逸れてくれて良かった。f(^_^;公園やグラウンドがたくさんあるエリアを回って、後半はなかなか良いペースでスピードも上がりました。まだまだ心肺がレース向きじゃないので、もっと負荷が必要。この辺はクロスカントリーなどで対応します。メニューのレベル、ギアも少しずつ上げながら。🏃