雨のち晴れ⛅️。昨夜は、激しい雷雨で、場所によっては、またも洪水とか。加減を知らない空模様。
それでも、その影響で気温はかなり下がりました。28℃が、今度は寒く感じるf(^_^;
今週はしばらく、ぐずつき空模様らしいので、雨具をしっかりと。
そんな今日は、港方面への出動でしたが、その前に事務用や買い物をたくさん済ませました。ついでに、新しいバッグも購入。出勤用に使います。バッグといえば、試合で長らく使っていたスポーツバッグが、完全に傷んでしまい、さすがに使えなくなったので、こちらも新しくしなくては。消耗品は、仕方ない。
食品群では、最近はモロヘイヤを多めに摂取しています。あまり出回っていなかったけど、最近は市場にたくさん出ているので、見つけると、だいたい購入しています。この時期は、粘り気がある物が体のケアに良い。お浸しにして、ご飯にかけて特製つゆをかけて食べるのが個人的に良い。🍚
でも今年はゴーヤが少なかったかな。これから夏の疲労が出てくるので、先手のケアを。
さあ、週末へ。体調を万全にして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆
今日は、コスモスロードの下流コースで、ペース走トレーニング。名前の通りに、コスモスが道をかなり彩っていました。往復で色が違うのも良い。その中を、悠々と。でも気をつけないと、花の中から、ブンブン飛んできます。🐝
して、今年の天皇杯駅伝が中止になりました。まあ、仕方ない。他の駅伝は大丈夫そう。とにかく安全に。メンバー構成が問題なので、いつものチームならば大丈夫。秋や、冬場のスポーツも負けずに熱く盛り上げてほしいです。🏃