８月も、あとわずか。昨夜も灼熱熱帯夜でしたが、今日は雨天の時間帯や場所もあり、かなり涼しさを感じました。
灼熱の貴重な狭間。って、あり得なかった現象。まるで熱帯地域みたいな。
そんな今日は、久しぶりに日曜日出動。しかもかなり朝早い。昨夜は、遅くまでで、熱帯夜。よく考えたら、かなり睡眠が不足していました。
でも、朝早い、寝起きの方が頭の働き、回転は良い不思議。
いつもと違う内容でしたが、無事に済ませて、帰宅する時にゲリラ雷雨に少しやられました。f(^_^;まあ、ここまでの様々な事を洗い流してもらったと思えば。
して、帰宅してから、トレーニング時間まで、相当疲労していたらしく、眠るように眠っていました。仕事だけでなく、灼熱疲労と、睡眠不足が重なったかも。ゆえに、せっかくの日曜日、ほとんど動けず。
まさか、ラストをこんな状態で迎えるとは。
休みながら、Sさんの歌を配信動画で聞けたので、ちょいリラックスできました。
とかくまた来週は暑さが戻りそうだし、台風もいらっしゃるので、様々な備えは油断なく。
明日は代休オフなので、しっかり体を休めて充電。
さあ、８月ラストへ。体調も、心もリフレッシュして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆
今日は、スタジアムで多重走トレーニング。暑さはあまりなかったので、最近では走りやすかったです。それもあってか、なぜか挑まれ気味でした。
それにしても、発汗量が普通でない状態だったので、水分補給をしっかりと。しかし飲み過ぎないように。
して、雷雨が山間部で多発したらしく、サッカーの試合が中止になるレベルだったようです。珍しい。でも安全に。🏃