sunny & thunder Sunday。
場所によって、天気がバラバラな極端な日でした。関東の夕立やらゲリラ豪雨やらが酷かったようで。晩夏の気候は、油断ならぬ。
そんな今日は、昼過ぎにトレーニングついでに、某所へ。新しくできる駅舎の進捗具合を見てきました。最後に見た時は、小さな川を埋め立て作業していましたが、すっかり埋まり、その上に駅舎の建物が建設中でした。巨大なものではないけど、なかなか新鮮。ホームも半分できていて、駅前のロータリーなども、原型はできていました。果たして完成したらどんな感じかな。でも、もう少し離れた場所に作った方が良さそうだけど、今更。
そして帰宅してから、買い物へ。ストアーには、今日は月さんもいました。狙い通りの物をゲットできたので良し。あとは、できていなかった取り組みへ。週明け前半は、色々とできそう。
して、ついでに軽い整理とかをしていたら、長く使っていたスポーツバッグがボロボロを通り越して大変な状況に。さすがにアウトかな。
衣類とかは少しずつ交代する時期っぽい。
さあ、新しい週明けへ。体調を万全にして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆
今日は、線路沿いエリアの公園などがあるコースでLSDトレーニング。さすがに灼熱、飛ばさないようにして。無理すると、すぐオーバーヒートしてしまいます。さっそく前を走っていた女性がバテていました。平坦な道ばかりなので、それほどのダメージは無いですが、街中独特の雰囲気に飲まれそう。
もう少し軽い走りに戻して、スピードを活用したメニューを導入したいです。なかなかできていない。一度、トップスピードを出せたら変わるかも。少しずつレースペースに近づけて。🏃