８月も、早くも半ば。盆休みも終わり、Uターンの季節。かなりな少数だったようで。
して、かなりな灼熱になり、40℃を越えて病の体温以上になった地域も。体感は、もっと高いみたいなので、ケアをしっかりと。
今年の盆休みは、出るな来るな指令が出されているので、ホンマに出ず。まあ、いつもの事。しかし、音楽イベントや祭が無かったのが残念。
代わりに、花火がけっこうあちこちで上がりました。
そんな今日は、明日へダメージを残さないように遠出はせず。買い物も近場で済ませました。
また、ベランダを思いきって、大掃除しました。片付けでなく、床を水清掃。普段なかなかできないので、このチャンスを使って。洗剤まで使いました。
ついでに居間の床も。お盆休みを利用して、大掃除みたいな事もしたかったけど、小規模で。
それにしても、気候の影響で、けっこう謎な疲労が溜まっている感じです。明日から仕事再開な上に早出ハードなので、しっかり準備します。
本当の夏は、これから。
さあ、新しい週明けへ。体調を万全にして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆
今日は、当初は河口方面に行く予定でしたが、コンディションを考えて、結局城址に行き、LSDトレーニングをしました。ちょい疲労による違和感みたいのもあるので、無理をせずに。隠れ脱水症かも⁉️水分補給を、いつもより意識しながら。後半は、まずまずなペースで走れたので、走りは大丈夫そう。
幸い、週明け数日は、仕事のサマータイムもあり短めトレーニングになるので、そこで回復させます。体調管理を、よりしっかりと。🏃