昨日とうって変わって、しとしと雨な日。流行り病や、花粉、汚れを洗い流しておくれやす。
その中の、花粉がしれっと暴れていますな、流行り病に負けじと。花粉症ではないけれど、ちょい影響は受けます。また、場所によっても性質が違うので。
それのせいか、疲労と重なり、ちょい不調でしたが、どうやら回復。一時は、病を疑ったものの、熱もなく、例年山に行くと出る症状なので、大丈夫でした。紛らわしい。f(^_^;
この季節の変わり目と、時世を考えて、食をかなり工夫しています。極端に変えるのではなく、ちょい足し加工みたいなもの。でも、あまり詳しくないので、日々調べ。
やはり、栄養士的な相方が存在してほしいかも。とにかく、健康第一。
寒の戻りがあるみたいだけど、少しずつ冬装備を外し、冬物を収納しています。春へ飛び込め。
さあ、週の半ばへ。栄養をしっかり補給しながら、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、ブルペンでペース走トレーニング。小雨だけど、無理はせずに。まだまだスピードにつながる動きなどが不足しているので、しっかり鍛え上げます。
先日のスキーで、怪我こそないけど、サイズが小さいブーツにより靴ずれがあったみたいで、しみります。足が大きくなったかな？f(^_^;🏃