ようやくな週末。冬の風もアイドリング中。
公園の樹木たちも、冬装備がピーク。
剪定も、かなり早い時期に行ったので、枝はスカスカ。また来年にすぐ生えてくる。
して、移動に使うマシンが、やたらタイヤのエアーが抜けやすいと思い、よく見たら、なんとヒビが入っていました。f(^_^)これはアカン。しかし、修理に出す時間が微妙。時期も時期だけに、悩み所。冬場はタイヤが劣化しやすいから、直してひと冬を越すか、春に直すか。日曜日にチェックして決めます。
また、今日は早い時間にDIYの材料を買いに行きました。意外と安い物もあり、最初に必要な物をゲット。取り組みは、日曜日に。なんかやる事が多そうな。でも早めに済ませたい。何だかんだで必要な事は、さっさと。
さあ、土曜日も冷えに気をつけて、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドでペース走トレーニング。ちょい長めに。動きは大丈夫そう。張りも抜けたかも。この時期は、アップをとにかく念入りに。急なスプリントな動きは怪我に繋がります。
また、少し前から公園の器具を使って、筋力補強トレーニングも少ししています。これが、効果を発揮しているっぽいので、じわじわ強度を増して鍛えあげます。
冬場は何かと大変。🏃