じわじわ秋の半ば、後半な雰囲気の空気。霜降という暦は伊達じゃない。
鼻がツンと痛くなったら、もはや。f(^_^)
そして、冬の使者、ハクチョウが飛んで来始めています。空で、コ～、コゥ、Co～🎵と鳴きながら。🦅
10月もあと1週間しかない。
秋冬のスケジュールを、早めに整理しておかないと、どうやら大変そう。交通など特に、大雨災害の影響が長引きそう。いまだに、中止になるイベントなどが相次いでいるし。
臨機応変、対応力をしっかりと。
さあ、週末へ。雨に負けずに、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムを回ってから、コスモスロード入り口の周回コースでビルドアップトレーニング。スタジアムでは学生サッカーの大会で盛り上がり。⚽️その歓声を聴きながら。台風の影響か、風が少し強い中を切り裂いて。マナー違反者を＃＃＃して。あまり使わない周回コースは新鮮だけど、走りにくさも。
今週は、かなりポイントをしぼったメニューが多く、1cmだけでもフォームを変えるのが目的。股関節可動域が、先週よりは良さそう。距離、スタミナ的なものは、長い時間かかるから、短期間では変えられない。でも、スタミナやスピードの使い方は変える事ができる。そのカギが、1cm。そして、マックスを出せるか。ギリギリまで挑戦。🏃