昼間は灼熱でも、夜中はけっこうひんやり。
この時期は、温度調整が難しい。
自宅でも、寝る時に布団をかけると暑く、取ると寒い。薄いと足りない。わがままさよ。
それのせいもあり、変に早く目が覚めてしまう事も。睡眠不足は夏バテの原因にもなるので注意せにゃ。暑くても、寝る前の時間に、そこそこ熱い風呂に入るのも有り。個人差があるから、自分に合う睡眠パターンを見つけて。
それにしても、忙しさが日に日に増してくる。夏本番になったら、どうなるやら。頑張ろう。
作品製作も加速をつけて。今回は、派手ではないけど、個数が多い。しっかりと作ろう。
さあ、週の半ばへ。夏を楽しく、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走トレーニング。暑さの中で、同じような風景が続くと辛いので、やはりコースにも工夫が必要。
実際に夏場の試合のコースも、同じような風景が続く場面があるけれど、そんな時ほど集中が必要。
して、明日からは高校野球の大会が始まるので、野球場周辺は混んで使えないので、コースも考えなくては。熱い夏が、また始まる。