週明けも、灼熱。水分補給をしっかりと。
何が起きたんや⁉️f(^_^)
して、さすがに服装も切り換え。いわゆる衣替えせにゃ。という訳で中間服に。もう週末から6月やし、ハッキリと夏に切り換えた方が良い。
気をつけるのは、水分補給と、エアコンの使い方。体調を崩さないように、クーラー病には注意。
昨日とか、灼熱の中で試合したから、終わってからかなり喉が渇きました。当然、飲む量も多い。でも、ここで気をつけるのは、冷たいドリンクを急にがぶ飲みしない事。危険。ちょい常温寄りに。
まずは、夏バテ予防が先決な初夏。
そして、ついに作品の原型が出揃ったので、形にしていくだけ。Yさんのが難しそう。
さあ、火曜日も気候に狂わされないで、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走トレーニング。昨日の試合のダメージは少ないから、大丈夫そう。しっかりほぐして、次に向かって取り組むのみ。ただ、昨日の試合では坂道にも不安要素が出ていたので、緊急トレーニングせにゃ。
課題だらけ。そもそもの要因が、いくつかの筋力にあるので、そこもしっかり鍛え直し。新たにやる、と考えた方が良さそう。