連日のように冷えると、体調にも異変が。風邪や病でないのに発熱したり。何より乾燥が辛いかも。こんな冬将軍のこざかしいマネに負けぬように、しっかり健康をキープ。
昨夜は熱い風呂で、しっかり体をほぐしました。ただ、朝の目覚めが冷えによるものというのが。
体を暖めるのに、食品も大切。それとは別ながら、やたら連日Aさんから食テロをされておりましてf(^_^)昨夜は辛いラーメンという。そういや、近所に辛い系の人気ラーメン店があったんやっったな。あまり行った事ないけど。なんか、納豆ラーメンというのが人気メニューらしい。果たして味は⁉️
来週あたりから、微妙に気温が上がりそうだから、あと少しの今週を切り抜けたい。
さあ、週末へ。体のエンジン全開で、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走トレーニング。あまり滑らなくて、まずまずな走り。ただ油断すると危ない。早く、まともに走りたいんやが、なかなか気候とタイミングが合わない。もう少しの辛抱や。
でも、おかげでクロスカントリーとかは大丈夫そう。今年も何試合か予定しているので頑張ろう。