晴れ晴れ愉快なフリして、やたらめったら寒いSaturday。こんな気候でも、虹は出るのか🌈。
通行人も口々に、もう冬だね～、冬の空気だ、って言うから、そうなんやな。
そんな今日は、普通に出動日。でも、咳が昨日よりは減って楽になってきた。まだ時折むせるけど。明日は、休みだけど、大声を出す日なので、大丈夫かな⁉️なんの事はない、サッカーチームの応援。Jサッカーは、順位とか出揃ってきたし、ほぼシーズン終わり。明日はホーム最終戦。来年に繋げるために、必死にプレーして勝ってほしい。頑張れ～⚽️
して今日は、ある方の命日。時がたつのは早いもので、もう何年も過ぎた。悲しみや痛みは消えても、存在や寂しさは、やはり消えない。
教訓を忘れずに。魂よ、安らかに☦️。
なんか来週末、バタバタしそうなスケジュール。冷え込みそうだけど、大丈夫かな⁉️
さあ、日曜日も寒さに打ち勝つ熱さで、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアム周りでペース走トレーニング。ただ、走り始めに急に痛みが。寒さの中、アップ不足だったらしい。何周か走って暖まったら、痛みは消えた。この時期は、急がずに念入りアップをしないと。
同時に、部分的な筋力不足も感じるので、忘れずに筋力トレーニングをガッツリとしよう。筋肉でなく、筋力。