ようやくな週末や～。ちょい雨っぽいけど。
まあ土日は晴れっぽいから、良いかな。
ただ、気温がめっちゃ下がるという噂。
そんな中、今朝方はやたら早く目覚めて、しかも体調がイケず。何か病になったか⁉️そう思って、簡易検査したけど、体温も低いし、陰性。どうやら寝てる間に、口内が乾いてしまい、その乾燥が体に異変を起こしたみたいです。
なんか危ない。
さすがに大事を取って、しばし養生。早めに事務用に行く予定が、何もできず。仕事帰りに半分できました。
して、何をすべきか知っていたので、トレーニングで走って、変な汗を流しました。そしたら、仕事中は何事もなかったかのように大丈夫でした。有酸素運動、最強や。薬に勝る⁉️
乾燥で体の代謝にも影響が出たらしいので、しっかり潤いを。
加湿器では解決できなそうだけど。
まずは、しっかり休む。
明日は早出で、もしかしたら日曜日出動の可能性もあるので、備えてケア多目にしよう。
さあ、土日も楽しみながら、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアム前のコースやブルペンで軽く走るsaveトレーニング。体が不調な状態だったけど、汗を流すまで。軽くなので大丈夫。S字コースで、8の字ダンスならぬ8の字ラン。求愛行動ではない🐝f(^_^)
この状態だと、明日も怪しい気配なので、様子を見ながら。