週末やー。秋は、黴が現れやすいから湿度が高いのかと思いきや、けっこう乾きが。そのせいなのか、花粉症なのか、喉がいがむ。
風邪と混同しないように、気を付けなくては。
その対策として、喉ケアの物をいくつか購入。とかく、喉は商売道具でもあるので、痛めないようにしたい。ミニ加湿器も有りかな。
今年は、暖房を早めにチェック。エアコンのは、一度フィルター清掃してからやな。職場の一部では、古いエアコンから、妙なかほりが。f(^_^)
そして、また直前な試合の準備もしなくては。ビジターの今年ラスト。頑張りたい。
終わったら、しっかり体も周りもケア、手入れ、整備しよう。
さあ、土日は怪しい天気を切り裂いて、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドでペース走トレーニング。刺激や負荷をかけたかったけど、なんだか走りに力っ気が足りないf(^_^)重いというか。フォームなど、動きは悪くないけど、力の入れ具合などがバラバラ。オンオフが、うまく切り替わっていないという事。芝生など、悪路なら軽快に走れているのに。
シューズを1つ前のにするかも検討中。
ジタバタしても、劇的に変化はしないから、今ある力をうまく使おう。スピードをとにかく欲しい。