嵐吹くこの町が😃めっちゃ台風が暴れていて、今回はとにかく風が強い。すでに西日本で被害が出ていますが、関東などでは交通網も早くに運休したり。まさか高速バスまで運休ってf(^_^)
とかく、ご安全に。
明日の昼あたりまでの辛坊。して、明日は暑くなるのかい。なかなか気難しい性格の気候。
食糧を買い込んで、籠城作戦も。
その影響もあり、明日は仕事も遅出。しゃーない。学校も、ちょい遅く登校で、遅く下校らしい。色々と工夫しないと。
忘れてはいけない、今日で９月が終わり。つまり、明日から10月。台風に気を取られて忘れがちやけど、カレンダーめくって、衣替えもして。暖かくしなくては。明日は暑くても。
さあ、10月へ。気持ちを強く切り換えて、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、台風なので、おとなしく・・する訳もなく。大丈夫な時間帯に、スタジアムで多重走トレーニング。その後に、スタジアム前の丘でトレイルトレーニング。そして、階段も。久しぶりにまともなトレイルコース。なかなかキツかった。さらに階段も、スキーのモーグルみたいな足さばきで、登り下りする。このステップトレーニングが一番効果がある。実績有り。ある程度の距離を走って、消耗してるタイミングで、これをやるのがミソ。まだまだ、慣れが必要やな～。さすがにバテた。
その姿を見つめる、ワンワンの視線🐕。一緒に走るか⁉️