今日も元気だ。気温が高い🎆40℃になった地域もあるみたいで。体温越えは、さすがに危ないので気を付けて。イベントや行事も、かなり念入りに工夫して開催する必要あるかも。
水分補給はもちろん、食事もしないと絶対にバテるだけでなく、それこそ命の危険。夏場は断断食。ダイエットは禁句🎵
そして、睡眠も。夏場は確かに眠くなる。疲労しやすいからか。昼寝を上手に使おう。
そんな今日は、また変な夢から爽やかに⁉️目覚めてから、Y電機へ久しぶりに行きました。したら、入り口を入ってすぐにカフェや、住居関係のものばかり。店を間違えたかと思いました。探し物は、無かった上に、ちょい高い。f(^_^)近くのK電機の方が安かったかも。新製品だけではアカン。
して作品製作も、もうすぐできる。今夜には仕上がるかな。先手必勝。
そういや、昨日とか酸欠もどきになっていたのですが、原因がシャツの首回りがキツくて、スリーパーホールドをかけられるのと同じになっていたらしいという。サイズに注意せにゃ。
明日は、忙しい日。備えもしっかりしてこなそう。
さあ、週の後半へ。身も心もパワフルに、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムは周辺は混雑していたので、城趾へペース走トレーニング。ややローペースだったから、それほどダメージはない。スタミナ維持が大変ではあるけれど。ここは、ペース配分を上手に使おう。
竪穴式住居があって、この時期ちょうどキャンプ向き。合宿したりして。
先日、コーチの一人が解除されてしまいましたが、代わりに番長みたいな新しいコーチが就任してくれました。よろしく頼んます。
そして、某飲料メーカーさんと協力提携して、選手やその関係者たちの健康のために、様々な協力をしていただける事に。とり急ぎ、熱中症予防と対策に関する講座もしていただけるみたいで。知らなかった知識も取り入れて、パワーアップや。夏を元気に乗り切ろう。