今日も灼熱Sunday。水分補給をしっかりしながら。でも夏らしくて良い。災害さえ無ければ。
被災地は、片付けもだけど、砂ぼこりや乾燥による感染症や、思わぬ怪我、病が発生してるみたいです。原因の１つが、断水。水で洗い流す事ができない。水害だというのに水不足って酷い。明後日あたりから復旧らしいので、何とか。
そこで、災害派遣が何チームか広島とか被災地に出動したみたいで。安全に頑張ってくだされ。
こちらでは明日、スタジアムで募金活動などをします。見えない力、働け‼️
そんな今日は、午前に知り合いの所へ。色々と相談に乗り、知り合いの子がウチへ来るとかどうとか⁉️その後に、トレーニングし、ちょい店へ。休日だから、メーカー勧誘が凄かったけど、甘い誘いには引っ掛からず。安い料金だけでは、不足な事を知らんようだ。
明日は、海の日。泳がなくても海辺へ行きたい。行けるかな⁉️気のせいか、例年より早いような？さらには明日は、サッカー応援があるので、勝利を願い信じて。全員で。
さあ、月の半ばへ。暑さを味方にして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードのフルコースでペース走。脚に張りが出ているので、無理はせず。でも夏は体の芯から汗を流せるので、調子が良くなる。ここは、補給と代謝の回転を良くしながら。暑さに気を取られてペースを落とすと、足への強いダメージが生まれる二次災害みたいな現象が起こるので、スピードを意識して。
レース展開、プランを少し増やさないとアカンかな。先手必勝がカギになりそう。