変な気候のせいで、気圧や空気が重い最近。大雨の被災地では、河川の氾濫があるみたいなので、引き続き気を付けて。住居の片付けとか、泥の排出が増えると思うけど、様々な物が混ざっているので、換気には注意を。
とにかく、大切な いつもの生活を取り戻せるように、みんなで頑張っていきましょう。
そんな今日は、なぜか体が重く、朝方が辛かったf(^_^)Aさんが夢に現れて、やたらシビアな。現実にありそうで怖い✨
それでも何とか事務用を済ませてきました。残りは明日に。少しずつ、忙しくなってきたので、ますます頑張らなくては。
自宅の部分的改装もしっかりやりたい。もう夏だけど、まだ冬スタイルの部分を早く変化させて。
明日は、ひたすら事務用と調べものかも⁉️やるべき事を確実に。
さあ、週の半ばへ。気持ちを奮い起たせて、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドで長めのペース走。それから、多重走。地味にキツい。ただ、発汗量が多かったからか、右足がつりそうに。水分ミネラル不足。もっと補給をしっかりしなくては。水分補給は、水だけでなくスポエネや、携帯用のエナジー。今は様々なものが出ているけど、夏用をさらにピックアップしなくては。その後に、コスモスロードのハーフコースで、軽めにクール。やはりスピードを出さないと、足にダメージが残る。いかにスタミナ維持してスピードを出すか。インナーも、もっと強化して、強く変えていこう。