今日も真夏日。でも昨日より3℃低いから、涼しい⁉️とはいえ、台風の影響で、大雨が次々と。明日とか、気を付けて。
今朝方は、サッカー観戦した後、早朝からすでに強い陽射し。そのまま起きていたら、絶対にバテていた。
毎日フル観戦したら、まず時差ボケみたいになりそう。昨夜の場合は、少し仮眠したのが正解。スポコンのビューイング会場とかでは、あの時間帯に酒盛りという。夏バテに注意せにゃ。仕事にも影響してまう。睡眠もしっかりと。
７月に入り、何かしらバタバタし始めますが、やるべき事をしっかりこなして、だれないように。
さあ、週半ばへ。台風に負けずに、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走。その後に、階段で体幹を鍛えるステアー。それから、コスモスロードのハーフコースでペース走。この順番だと、脚に疲労が溜まる状態で走るので、試合終盤に雰囲気が近くなる。その時に必要な、「あと少し」を、もっと鍛えられる。自分に勝つための、手段。
なかなかキツかった。でも、また乗り越えた。