すっかり雨な木曜日。でも、降ったり、止んだり。気まぐれすぎ。そういや、ゲリラ豪雨なんてのも、忘れた頃にやってくる。油断ならぬ空模様。
そんな今日は、事務用と調べものへ。その時は、降っていなかった。でも、早めに済ませてきました。ちょい本を読みこんだけど。
W杯の日本の試合があるから、街中にサムライブルーのユニフォームの人がちりぽり。スポーツバーは混みそう。そういや、現在日本で仕事しているポーランド人の方が、たくさん取材されていました。日本が勝ったら、ソーセージ割り引きだそうです。果たしてどうなる⁉️⚽️
音楽を聴いて、盛り上げてから観戦しよう。
なかなか白熱しそう。
さあ、週末へ。空色に塗りつぶされる前に、塗りつぶして元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードから、城趾へのペース走。走りのペースは良い感じ。坂道をねばり強く。よくある「あと一歩」を強くするために。走りそのものは、大丈夫ではあるけれど、やはり部分的に筋力が足りないと感じる事も。筋肉ではなく、筋力。体を変に大きくすると大変な事になるので、かなり難しい。ゆえに、ウェイトトレーニングも簡単にする訳にいかないという。試合の形式に合わせて、ある程度、体を作る事はあるけれど。その辺、今の体に合うメニューを調査中。
して、城趾からの戻り道で、雨、というか夕立レベルの豪雨。見事に濡れました。まあ、雨天の試合の練習だと思えば。季節がら、そんなに寒くはないし。外競技のさだめ。
雨だから、室内のジムでトレーニングしてる人がいるんですよ～。なぁ～にぃ⁉️やっちまったなぁ❗️男は黙って、天然シャワー🛀
本物のシャワーを浴びて、しっかりほぐそう。そして水分補給もしっかりと。雨だからって、水分を飲んだ訳ではないから。🚰