夏至明けな週末は、晴れ夏日。風が強かっただけ、暑さを感じなかったけど、水分補給は確実に。
その水分補給、最近は様々なドリンクを紹介されますが、物が何でも、飲むタイミングが大切という事で。特に今の季節は、寝起きや運動時、食事時など、分けてでも最低限の量を、と。勧められてる物では、なぜか炭酸水が多いです。あまり使わないので、まだ何とも。たまに試してみよう。
そんな暑い今日は、事務用で出かけて来ました。その行き先に、花時計があり、久しぶりに鳴り響き、開花する様を見ました。ビームが発射されそうなイメージ。実際に夜は、高い部分から、某公園に向けて、光を放っているけど。
もう７月になるとあり、盆過ぎまでのスケジュールもある程度確定させなければならない時。この７月次第。頑張らなくては。
明日は早出。色々と早いうちに準備しなくては。ドリンクも、ガッツリと。
さあ、土曜日もナイスプレーを楽しみながら、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、暑いDフィールドでビルドアップ。別のシューズで。やはりシューズが違うと、スピード感も変わる。この夏は、めっちゃ暑い最中に試合があるので、走り慣れしなくては。その後に、コスモスロードのハーフコースでペース走。あまりかっ飛ばさずに。そろそろ疲労も溜まる頃。ゆっくり走ると、ダメージが蓄積してしまう。しっかりほぐそう。