今日もどんより☁️。時折雨。昨日よりは、どうかな？
梅雨も、もう近くまで来ているから、雨対策など、しっかり準備しなくては。部屋はとにかく、通気を良くする。早めにやっておこう。
そういや、昨日のチャレンジデー、結果は見事に勝利‼️やったね。頑張ったかいがあった。
こうした機会から、みんなで健康をしっかり維持したいもの。
健康といえば、世界禁煙デーでもあります。吸うな。
そんな今日は、事務用と調べ物をしてきましたが、雨を考えて、そそくさと。少しだけ、家電品をチェックしましたが、必要な物は多数。だいぶジャンルは片寄っているけど。タイミングを見て、仲間に加えよう。
たった一歩、進んだここは、また変わらない景色だけど。
さあ、６月スタート。カレンダーを新しくして、新鮮な気持ちで元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、体や足がやたら重く、頭の中をラジオ体操の曲が鳴り響いていたので、中和するため、動のストレッチとダンスでアップ。懐かしのジンギスカンの、めざせモスクワ🎵の振り付け。コサックダンスとか、けっこう難しいf(^_^)
その後に、コスモスロードから城址の外周コースを回って、スタジアムに戻る。坂道はしっかり走れた。モスクワっ、モスクワっ、って頭の中を鳴り響く。トップスピードは、無理して出さずに。
今週の残りは、負荷かけや強強度のラストスパート。坂道用の体、脚は、それなりに作ったつもり。まだまだ足りなさはあるけど、この面は欲張らず。代わりに、今ある力を貪欲に使う。