大型連休のラストなSunday。昨日からのターンラッシュも、ピークを過ぎたかな⁉️
明日から天気が崩れるらしいけど、すでに雨な地域も。連休の汚れを、空が洗い流すのか。
思えば、そこまで雨に苦しめられてはいなかったかな。夜とかに降っていた日はあったけど。まあ、いつもながらな過ごし方だったかも。もの足りないけど。
そのラスト日は、午前に知り合いの所へ行き、午後はトレーニング。そして夜は、もはや週末家族的な仲間たちと、パブリックへ。良い締めになる事を願って。逆出不精な性質は変わらないf(^_^)
明日から、いつも通りの生活が再開ではあるけれど、わざわざ仕事が学校が嫌だな～、って考えを持つのは愚策。いつも、そんなに嫌な場所へ行ってるのかい⁉️時は止まらず、劇的に環境は変わらないなら、過ごしやすくする工夫をする事。生きる事が先だ。
いつの間にか、5月も1週間ほど過ぎてしまっている。
目を閉じて眠りにつく、はしゃぎ疲れて。目を覚まし、遊びに行く、素敵な仲間。
さあ、新しい週明け。実質5月のスタートは、これから。生き動いていれば楽しい時を、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードのフルコースで、ミドルビルドアップ。ピッチがやや速くなっているので、良い兆候。アフリカンフォームも意識すれば、スピードアップにうまくつながる。スピード維持に挑んで、バテを怖れないように走れたら、いよいよ仕上がってくる。ここは自分を信じて。
途中で、公園の施設を利用して、軽く筋力トレーニングしたら、やはり部分的なパワー不足を実感したので、焦らず確実な鍛え方をして、補強しよう。
明日は、天気次第で筋力重視メニューにするかも。