10日なSunday。じわじわ今年のカウントダウン？アップ？が進む師走。
忙しい最中の、ちょい一休み。
そんな今日は、午前に知り合いの所へ行き、ちょこまか談笑。ちょうどラグビーチームの外国人選手も来ていて、久しぶり感。
その後に、早めにトレーニングを済ませて、夕方からは音楽へ。はちこさん企画で、隣県出身の方々と共に、少し暖かめに。フラメンコ風なインストのギタリストからスタート。
この後も楽しそう。楽しもう。
さあ、新しい週明けへ。師走の冷たい風を切り裂いて、元気に進みましょう。
Bring it ‼️
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、久しぶりに城址へクロスカントリーに。冬道や荒天の影響もあり、さすがに荒れてるコース。クロスカントリーというより、オフロードな感じが。
それでも、砂利と芝生のコースをうまく走ってきました。して、インソールを人工筋肉の物に変えてみたので、やたら重い。スピードが出ない。やはり他のインソールにするか⁉️ただ、滑りやすい不安。明日試してみよう。
それにしても、珍しく城址でトレーニングしてる人が多かった。ここのコースは、起伏も激しいから、かなり足腰を鍛えられる。
残り期間、しっかり頑張ろう。