あっという間に週末になってしまいました。今週は祝日が２日もあるから、実働が短い。おかげで、曜日感覚は完全に無い。f(^_^)
西から空模様が微妙だけど、晴れもあるので、秋を楽しみましょう。もはや秋。９月も残り1週間ぐらいしかないという。木枯らしっぽい秋ではなく、暖かい秋がしばらく続く日々。
そういや、家電の調整、何とかうまくできました。一時は失敗や～、って思ったけど何とか。
明日は祝日。実質秋の始まり。切り換えて、するべき事をしっかりと。
さあ、秋分の土日へ。気持ち新たに、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドの内回り、外回りでクロスカントリーコースでのトレーニング。特に芝生グラウンドで多目に。トレイルに向けた走りも本格的に。それに必要な、インナートレーニングや、ラダー10のスプリントも。使う筋肉が違うから、疲労も出る。
そこへ麗ちゃんたちが加わってきて、走るよ～っ💓って、急遽一緒にトライアル練習にf(^_^)B代表の選手たちも一緒に。コーチやマネージャーのゲキに、みんな意外と頑張って、前半は麗ちゃんは先頭になったけど、次第にペースダウン。私に周回差を付けられる。体が大きい選手が、最後は先頭にいたかな。麗Г鬼～、絶対に足おかしい！」って、こちらは本職や～。f(^_^)みんな頑張ったけど、スタミナ微妙やな～。優勝や東京五輪をめざすなら、走り込みは、かなり必要や。コГ入門しなきゃね」って、やめーや。おかげで、少し力が入ったトレーニングをできた。ただ、横の動きやステップ系の動きが、まだまだ足りない。坂道のワイルドコースも増えるので、必要な筋力を付けよう。新しいシューズ、明日来るらしい。トレーニングに間に合えば使おう。