晴れ火曜。相も変わらず、夜は冷えますが、体調は崩すまじ。
それでも夏の疲労は現れやすい時期だから、睡眠もだけど、食事を工夫。とかく秋の収穫の恵みが登場するまで、食欲の出るような材料や味付けを。まだ極端に秋になった訳でもないので、夏料理でも充分。血流が良くなる材料もだけど、食べやすくして、しっかりエネルギー補給を。
そういや、別枠にて紹介していますが、車イスの若者男性が現在、ヒッチハイクなどを利用して全国旅に挑んでいます。今は東北まで行ったかな⁉少しの距離を押してもらったり、バリアフリーでない場所で協力を積極的に呼び掛けているので、出会えたらぜひ力を貸してあげてください。
して、この週末に開催されるイベントなどに合わせて、様々な計画を立てていましたが、隣国の良からぬウワサが引っかかり決断できない状態。先日のように、警報で新幹線などがしばらく見合わせたりした影響もあるので。いら難しい。でも、恐れず油断なく。
今週はなんだか、時間は進むの早いけど、空気はゆっくりしてる。焦らずに。
さあ、週の半ばへ。queenが流れる中を元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、週末に開催されるスポーツイベントの整備にあくせくなスタジアムで、まずはDフィールドでペース走。そして、草刈の草が舞う中、多重走。そして、試合を想定して坂道トレーニング。次の試合、残り10kmの所で、えげつない坂道があるので、その辺が勝負所。だから、トレーニングでも疲労してる終盤に坂道トレーニングを少し入れます。
普段はシンプルな耕運機も、アーマードな装備で活躍中。草刈とか凄い。週末は、世代を越えて盛り上がるかな⁉
そういや、広島遠征の麗ちゃん、ベスト16まで行けたらしい。７月に対戦した地元選手とまた当たってしまったらしい。帰ってきたら、また鍛えよう。お疲れ様。
少しフォーム崩れからか、ダメージが偏るので、しっかり修整しよう。