台風が去ってから、急に気温が低いという極端さ。体調を崩さぬように、強く意識してないと、バテそう。
まずは、栄養を確実に。
そんな今日は、朝早くからバタバタ。事務用を早めに済ませようとして努めていたら、何かしら起きるもので。開店などが遅れたり、大変でした。まあ、盆休みまでは頑張るしかない。あと少し。
して、トレーニングもあるので時間はキツキツ。ここは工夫。そのトレーニングに向かう途中に、やたら道を訊かれる事も。色々と、まとまってくるな～。
そういや明日は、山の日。山には行けませぬ。なので、トレーニングでちょい高台に行こうかな。
さあ、週末へ。山の日を元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドのクロスカントリーコースで、ローペース走。足の張りは抜けたので、少し軽くなった。
スピードがやや不足気味なので、ローペースと言えども、やや速い。
意識しないと、ちんたらペースになってしまう。その辺は改革せにゃ。
次の試合は、距離が長めだけど、スピードをいつもよりは出せるようにしたい。気温も少しは下がるし、タイムも変わるはず。強い意識。それを大切に。