新しい週明けは、またも変な天気が。
無駄にスタミナがある、妙な変化球な台風のせいで、大雨がまた。避難など、気をつけて。
７月もラスト。なかなかに濃いめな月でした。大雨などで、災害なイメージが強いけど、良い事もたくさんありました。新たな事も。だから、決して無駄な時ではない。
という訳で、いよいよ８月。
特に前半は、ハードに忙しい。盆までできる事を、とにかく頑張ろう。試合もあるし。
今回は夏休みが２部構成みたいになっているので、上手に使いたいもの。
して今日は、昨日の試合のダメージが強くて、動きがおかしい。しっかりケアしよう。
そういや、景品に米もいただいていました。夏場はしっかり食べて、体を整えよう。昨夜は、さすがに早くダウン。何気に内臓も少しダメージを受けるので、食べられるものをしっかり食べました。測ったら、ホンマに体重が5kgぐらい減っていたという。
水面下で、音楽関係の話も進んでいたので楽しみ。そちらは９月から。体が空いてる時間を上手に利用しよう。健康管理をしっかりしながら。
さあ、８月の始まり。夏の真っ盛りを、天気に負けずに、超元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドでリカバリトレーニング。ゆったりペースと、やや速いペースを交互に。さすがに最初は、足のダメージで動きにくかったけど、体が暖まると、そこそこにスピードも出せていました。シューズは、いつものモデルに戻して。だから、軽い軽い。100gもの差は大きい。
まだ脚のつけ根付近に張りがあるので、ほぐれ次第スピードトレーニングに移ります。膝などに痛みが出ないのは、さすがな体。次の試合も暑い中だけど、怖れずに。