昨夜に雨が降ったとあり、今日は少し気温は楽。でも、夜中は熱帯夜だったらしく、かなり寝苦しく、やたら早く目覚めました。
雨上がりの水蒸気が、それにとどめを。
おかげで軽い脱水症もどきになったような。今は大丈夫。
寝ている時も、油断ならぬとは。
して、水分補給は必要だけど、飲みすぎるとアカン。とはいえ、量多くやたら飲んでしまう。フルーツなどを食べたりして、工夫が必要ですな。まだ７月前半やが。
九州の災害は、後始末がかなり大変そう。流木と泥が、かなり邪魔してるみたいで。早く、普通の生活をできますように。
この夏、ちょいマイナスなイメージだけど、できる事で、良い季節に変えて。夏のひかりは、新しい夢を連れてくる。
さあ、週の後半へ。よく食べ、よく寝て、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムやDフィールドの芝生グラウンドを少し回ってから、コスモスロードのショートコースで、軽めのビルドアップ。なぜか足が固かったので、無理をせず。でも終盤は、けっこうスピードが出てきたかも。灼熱に体をしっかり慣らさないと。
スタジアムに戻ってくると、バド部の監督がダルそうに走って来る所に遭遇。もはや歩きやん。f(^_^)その監督、おう、さっき皇族の方を見てきたか⁉そうか。麗たち、向こうにいるぞ。あっちいな、お前よく走れるな～。って、よー喋るわ。暑い中での練習はお互い様やで。
でも、しっかりケアしながら、この夏、共に頑張って行きましょう。