昨日よりは、2℃くらいマシな夏日。まだ海の日も８月も、梅雨明けも来てないのに。
おかげで昨日からの水分補給量が大変な事に。飲み方に注意ですな。
夜中など、暑い中で寝苦しい時は、保冷剤を布団や枕元に置くと楽。エアコンの付けっぱなしはアカンな。
して今日は昼間に、風呂場の窓の網戸を作る事に。壊れた棚が、ちょうど良いサイズだったので、暑い中でDIY。さすがに暑かったけど、できた。これで安心。押し入れに眠れる扇風機も、無事に救出したし、夏の準備はできている。なんか忘れてるけど。
今夜は、少し音楽できるかな。
さあ、週の半ばへ。暑さに打ち勝ち、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、ロードに行こうと考えたけど危なそうだったので、Dフィールドでペース走。昨日よりは、マシに走れてる。そして、芝生グラウンドでは、ラダー10のスプリントトレーニングを多めに。けっこう長くトレーニングしたな。真夏日の一番暑い時間帯に、かなり自殺行為的ですが、しゃーない。
して、今日は新しいおろしたてのライムグリーンのシャツを着てのトレーニング。したら、いつも一緒に練習してるメンツも同じライムグリーンシャツを着て来て、見事にお揃い。ムラマネージャーも、何、なんかあるの、今日？とか言ってたf(^_^)なんもありませぬ。
しかし、我ながら似合わない(^_^)v
そういや、日曜日の午後に海外遠征に行った選手から、昨日の夕方にカナダに着いたよ～って連絡が。カナダかい(^_^)v頑張ってや。なんちゅうハードなスケジュール。