新しい週明けは、やたら蒸し暑い地域や、極端に悪天の地域も。台風も迫るので、あらゆるウェザーチェックをしっかりと。
昨日は、また山菜の残りを親が採ってきていて、夜は蒸し暑い中、めっちゃ熱い辛口カレーを作って食べるというf(^_^)何もストーブを使わんでも。
でも、夏場や梅雨の時期の辛い物は効果的。夏野菜も見つけ次第、導入しよう。
今夜は、Cさんたちと音楽に。楽しんでこよう。梅雨の空気を吹き飛ばせ🎵
さあ、もあっとした空気を切り裂いて、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、トレーニング時間の空模様がイケずだったので、ブルペンでペース走。悪天用のシューズのエアロ、なんか重い。かつて100kmレースとかで愛用していたシューズなんやが。時や成長と共に変わる。しゃ～ない。
そして、筋力トレーニングもあれこれ模索したけど、自分に合う、以前から取り組んでいるメニューで正解っぽい。筋肉量を増やすのとは違うから、難しい器具もいらないし。これを継続していこう。
そういや、バド部の若手選手。海外の世界大会で優勝したって。凄い、おめでとう🎉オリンピック選手とかと互角に、時には勝ったりする強者。なんちゅう凄い人が身近に。普段は、地味にのほほんとしてるのに。f(^_^)負けてられん。