今日から３月スタートやっ‼カレンダーも新しく、気分も新鮮に。
って言ってる間に、ちょこまか身近に故障が。車は、センサー不調の疑いで、明日修理🔧。なんじゃろな。
マシンは、まだオーバーホールしてないので、来週に。まあ、焦らず。
かく言う、自分の体も微妙な負傷？
まあ大した事はないらしいので、季節の変わり目、色々とケアしろって事で。
新しい手帳が、なぜか今回は４月始まりなので、３月分を古い手帳から切り取り、張り付けました。強引なf(^_^)
そのタイミングで、様々なスケジュールが一気に飛び込んでくるという。
関西には、いつ行こうかな⁉
今週は試合に集中なので、細かな事や打ち合わせは試合後や来週に。
さあ、週の後半。花粉にも負けずに、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走をしてから、坂道トレーニング。キツい坂道は避けました。たぶん、ユースホステルに行ったら、ヤバい事になったかも。
スタジアムの、緩やかな坂道で往復インターバルをしていたら、何本めかの登りで、急に足の付け根に違和感が。まさか、やってもうたか⁉と思って、中断してほぐしたら、一応痛みなく動けたので、負荷を落として往復インターバルの残りをしました。平地でも試しにスプリントを軽くしたら、大丈夫だったので、なんとか安心。ミートグッバイだったら、歩けないし。
早めに切り上げて、薬品も塗って治療。最近のハードなトレーニングで、体が悲鳴をあげたみたいですな。季節の変わり目、体もしっかりケアしろって事で。試合まで残り数日は、軽めに調整をします。
って言ってる間に、ちょこまか身近に故障が。車は、センサー不調の疑いで、明日修理🔧。なんじゃろな。
マシンは、まだオーバーホールしてないので、来週に。まあ、焦らず。
かく言う、自分の体も微妙な負傷？
まあ大した事はないらしいので、季節の変わり目、色々とケアしろって事で。
新しい手帳が、なぜか今回は４月始まりなので、３月分を古い手帳から切り取り、張り付けました。強引なf(^_^)
そのタイミングで、様々なスケジュールが一気に飛び込んでくるという。
関西には、いつ行こうかな⁉
今週は試合に集中なので、細かな事や打ち合わせは試合後や来週に。
さあ、週の後半。花粉にも負けずに、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走をしてから、坂道トレーニング。キツい坂道は避けました。たぶん、ユースホステルに行ったら、ヤバい事になったかも。
スタジアムの、緩やかな坂道で往復インターバルをしていたら、何本めかの登りで、急に足の付け根に違和感が。まさか、やってもうたか⁉と思って、中断してほぐしたら、一応痛みなく動けたので、負荷を落として往復インターバルの残りをしました。平地でも試しにスプリントを軽くしたら、大丈夫だったので、なんとか安心。ミートグッバイだったら、歩けないし。
早めに切り上げて、薬品も塗って治療。最近のハードなトレーニングで、体が悲鳴をあげたみたいですな。季節の変わり目、体もしっかりケアしろって事で。試合まで残り数日は、軽めに調整をします。