Sat Elysium

今日から２月とあり、気持ちを少し春寄りに。まだまだ寒いけど、大寒をすでに通り過ぎているから、いつまでも凍える事はない。

昨夜はカレンダーを新しくしたものの、間違えて３月に切りかけたという。
節分の豆と恵方巻を用意しようか。

寒いから、当然部屋を暖めますが、エアコンやストーブの空間を暖める暖房だけでなく、床を暖める暖房が効率が良いと、改めて実感。底冷えを蹴散らすには、底暖房や。よう考えたら、自然な原理やし。
そんな暖房合戦も、あと少しや。

ちょこちょこ、音楽スタンバイも整ってきたし、音もリハビリや。

週の後半も、元気に進もう。
Bring it ‼



(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアム周辺で軽く回ってから、ブルペンで時間走。
ハードルも少し使いました。でも、冬ウェアでハードルは、危ない。
様々なアイテムを使いながら、瞬発力、跳躍力を強化して、坂道を走るパワーに変える。今月は、パワー重視。
坂道を走るトレーニングメニューも、早めに仕掛けたい。
今年の走りは、力強さがある。












🎵Satoe Happy Birthday🎂🎹