ゾロ目な日曜日。場所にもよるけど、昨夜のうちにめっちゃ冷えて、今朝は白い世界になった地域も。
霧が出て、そんな白い世界になった地域も。
いずれ、明日は雪まみれっぽいので、足元に気を付けて、暖かくしましょう。
そんな中、今日は日曜日出動なので、早めにトレーニングしたりと。
して、様々な疲労がたまっていたらしく、昨夜は帰宅してから横になったら、寝落ちを何度も。非常に危ないので、早めに休みました。今朝は今朝で、疲労が抜けず、なかなか動けなかったけど、いざ走ると復活。
やはり、「動」の休息が体に合うな。寝るだけでは、回復せぬ。
かなりほぐさないと。やはり冬場は、無駄にエネルギーを消耗する。
この寒さで、体調を崩したり、発熱を病と勘違いしないように、元気をキープして。
さあ、新しい週明け。実質、１月のラストみたいな週。どんな寒さも必ず過ぎ去る。楽しさを忘れずに過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで軽めに走るsaveトレーニング。２週間ぶりに。
試合に向けて、かなり鍛えまくったから、全くペースを緩めてなかった。疲労するわな。
ここからは、ひたすら調整。スピードを重視して。動きにくい冬ウェアだけど、脱げばめっちゃ軽くなるはず。うまくピークを持っていこう。勝ち切り拓くんやっ‼
霧が出て、そんな白い世界になった地域も。
いずれ、明日は雪まみれっぽいので、足元に気を付けて、暖かくしましょう。
そんな中、今日は日曜日出動なので、早めにトレーニングしたりと。
して、様々な疲労がたまっていたらしく、昨夜は帰宅してから横になったら、寝落ちを何度も。非常に危ないので、早めに休みました。今朝は今朝で、疲労が抜けず、なかなか動けなかったけど、いざ走ると復活。
やはり、「動」の休息が体に合うな。寝るだけでは、回復せぬ。
かなりほぐさないと。やはり冬場は、無駄にエネルギーを消耗する。
この寒さで、体調を崩したり、発熱を病と勘違いしないように、元気をキープして。
さあ、新しい週明け。実質、１月のラストみたいな週。どんな寒さも必ず過ぎ去る。楽しさを忘れずに過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで軽めに走るsaveトレーニング。２週間ぶりに。
試合に向けて、かなり鍛えまくったから、全くペースを緩めてなかった。疲労するわな。
ここからは、ひたすら調整。スピードを重視して。動きにくい冬ウェアだけど、脱げばめっちゃ軽くなるはず。うまくピークを持っていこう。勝ち切り拓くんやっ‼