早くも、今年最初の週末。ちょい不安定ながらも、晴れ間のある空模様。
そんな今日もバタバタ。来週まで、エラい状態になりそうな。果たして体が持つかな⁉
体調管理だけは、しっかりしよう。
同時に、成果も出さなくては。
そういや、明日は七草の日。昨日購入した七草を、いかに使おうか⁉
レシピチェック。
最近、やたら野菜を買ってばかりのような。健康第一。
身も、こころも、元気なままで。
曜日感覚が、まだアカンですが、明日は土曜日。しっかり整えて、今年の初づくしから脱して、ギアを上げて行きましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムの周回コースでビルドアップ。冷たい空気になかなか馴染めず苦戦中。
早く息切れしてしまう原因でもあるので、気を付けなくては。
それでも、足のフォーム的なものは万全で、坂道に必要な股関節可動域はストライドをうまく活用できています。
ただ、スピードに乗った後に課題があるので、その辺を中心に鍛えています。
この寒の時期、とにかく気候に負けない。大寒の後では遅い。とにかく工夫。冬将軍の策を打ち破る‼
そんな今日もバタバタ。来週まで、エラい状態になりそうな。果たして体が持つかな⁉
体調管理だけは、しっかりしよう。
同時に、成果も出さなくては。
そういや、明日は七草の日。昨日購入した七草を、いかに使おうか⁉
レシピチェック。
最近、やたら野菜を買ってばかりのような。健康第一。
身も、こころも、元気なままで。
曜日感覚が、まだアカンですが、明日は土曜日。しっかり整えて、今年の初づくしから脱して、ギアを上げて行きましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムの周回コースでビルドアップ。冷たい空気になかなか馴染めず苦戦中。
早く息切れしてしまう原因でもあるので、気を付けなくては。
それでも、足のフォーム的なものは万全で、坂道に必要な股関節可動域はストライドをうまく活用できています。
ただ、スピードに乗った後に課題があるので、その辺を中心に鍛えています。
この寒の時期、とにかく気候に負けない。大寒の後では遅い。とにかく工夫。冬将軍の策を打ち破る‼