今日も晴れ晴れ愉快な、空模様。
昨夜は、めっちゃ霧が凄かったです。飛行機に影響が出たみたいで。昼夜の気温差が激しいから。
そういや、戦闘機みたいな爆音が空から聞こえたけど、何やろ。
そんな今日は、冬至な当日。昨夜買ったかぼちゃの調理法に悩むf(^_^;スーパーで何を血迷ったか、やたら強調して売ってたから、七草を買う所やった・・・💃ずっと七草の調理法を考えていたという無駄。
そして、柚子風呂は、難しそうなので、風呂で柚子茶を飲みながら。（こぼしそう😅）
ここから日が長くなり始める、前向きへの切り替わり。
それにしても、晴れてるとはいえ、外に出ると、鼻や頭がツ～ンと痛む。寒さには弱いな、この体。
週末はクリスマスやから、何とか元気維持で。疲労気味。
さあ、週の後半へ。かぼちゃと柚子パワーで、元気出して行きましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走という新しいメニューでトレーニング。まあ、ドラえもんの輪郭を描くみたいに、周回ごとにコースを広げる感じやけど。しばし、使ってみよう。意外と新鮮。
心肺のダメージは抜けて、普通に走れますが、今は無理してスピードを出す必要がないので、しっかりキープ。
でも、じわりと筋力補強は必要やな。そのメニューも考えておこう。
昨夜は、めっちゃ霧が凄かったです。飛行機に影響が出たみたいで。昼夜の気温差が激しいから。
そういや、戦闘機みたいな爆音が空から聞こえたけど、何やろ。
そんな今日は、冬至な当日。昨夜買ったかぼちゃの調理法に悩むf(^_^;スーパーで何を血迷ったか、やたら強調して売ってたから、七草を買う所やった・・・💃ずっと七草の調理法を考えていたという無駄。
そして、柚子風呂は、難しそうなので、風呂で柚子茶を飲みながら。（こぼしそう😅）
ここから日が長くなり始める、前向きへの切り替わり。
それにしても、晴れてるとはいえ、外に出ると、鼻や頭がツ～ンと痛む。寒さには弱いな、この体。
週末はクリスマスやから、何とか元気維持で。疲労気味。
さあ、週の後半へ。かぼちゃと柚子パワーで、元気出して行きましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムで多重走という新しいメニューでトレーニング。まあ、ドラえもんの輪郭を描くみたいに、周回ごとにコースを広げる感じやけど。しばし、使ってみよう。意外と新鮮。
心肺のダメージは抜けて、普通に走れますが、今は無理してスピードを出す必要がないので、しっかりキープ。
でも、じわりと筋力補強は必要やな。そのメニューも考えておこう。