今日から11月やと。わざとらしく寒くなり、何より空が冬の色。アカンf(^_^;
12月並の寒さ予報が出ているので、絶対に暖かくしましょう。つい先日まで夏日とかあったのに。
朝方が、一番冷えっ冷えなので、起きる時が勝負⁉暖房設備も始動。やはり、お湯が役に立つ。
そういや昨日の早朝に、空に火の玉が見えたらしいです。映像を見たら、不気味な。
あまり異変はやめておくれやす。
この時期は、収穫したての野菜などが多い。その中で、帰宅ついでに、新米と株を購入してきました。株・・・。金券にはならないけど、栄養にはなる。
そして、各地で試合に出場すると、名産品とかをいただきますが、新米と合わせて食べると、うま～。まだ入賞景品とかがあるので、この季節に活用していただきます。走って食べられる幸せ。
明日は、先日の工事の後始末で、壁修復がありますが、すぐ終わるやろ。配管に比べたら楽。
さあ、新しい月明け。まず暖かくして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアム新コースを長めに走ってから、久しぶりにTT。寒さもあり、バタバタ走りになったけど、かなり良いタイムで走れました。1kmあたりのタイムは、その辺のカップラーメンより速い。一応、スピードは大丈夫っぽいかな⁉スピード持久力がまだあやしいけど。これを試合で出せと言うにf(^_^;
今現在の自分の力を把握するのは大切。そして、その力の出し方も。スピードを出すタイミングをしっかり読み取って、この秋冬を駆け抜けます。
12月並の寒さ予報が出ているので、絶対に暖かくしましょう。つい先日まで夏日とかあったのに。
朝方が、一番冷えっ冷えなので、起きる時が勝負⁉暖房設備も始動。やはり、お湯が役に立つ。
そういや昨日の早朝に、空に火の玉が見えたらしいです。映像を見たら、不気味な。
あまり異変はやめておくれやす。
この時期は、収穫したての野菜などが多い。その中で、帰宅ついでに、新米と株を購入してきました。株・・・。金券にはならないけど、栄養にはなる。
そして、各地で試合に出場すると、名産品とかをいただきますが、新米と合わせて食べると、うま～。まだ入賞景品とかがあるので、この季節に活用していただきます。走って食べられる幸せ。
明日は、先日の工事の後始末で、壁修復がありますが、すぐ終わるやろ。配管に比べたら楽。
さあ、新しい月明け。まず暖かくして、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアム新コースを長めに走ってから、久しぶりにTT。寒さもあり、バタバタ走りになったけど、かなり良いタイムで走れました。1kmあたりのタイムは、その辺のカップラーメンより速い。一応、スピードは大丈夫っぽいかな⁉スピード持久力がまだあやしいけど。これを試合で出せと言うにf(^_^;
今現在の自分の力を把握するのは大切。そして、その力の出し方も。スピードを出すタイミングをしっかり読み取って、この秋冬を駆け抜けます。