今日は、体育の日とあって、朝からスポーツイベントが賑っていました。
何とか天気も回復して、運動しやすかったのでは。
私は昨日、ひと足早く体育の日してきたので、今日は軽めに。
すぐ近くのスタジアムでは、プロ野球OB選手たちが来ていて、野球教室や試合をしていました。有名な知ってる選手もたくさんいたので、プレーを見れて良かったです。しかも球が速い。バッター打てないf(^_^;
その辺のチームより強い。
他の体育施設も開放していて、体力テストみたいのもやっていました。Dフィールドでは、なぜかドッグランみたいに。犬も体育の日かい。他にもクライミングや、様々な競技も開催されていました。いいねー。
私は普段、走るだけでなく、クロストレーニングと言って、他の競技のトレーニングを導入して、一緒に鍛えています。以前からサッカー、野球、ラグビー、最近ではバドミントンも。ボールを使うのではなく、ステップやダッシュ、瞬発系や持久力系など、パワーや走力をアップするメニューがたくさんあって、物凄い刺激になります。無論、あまり関係ないメニューはやらずに。この辺恵まれてるかも。
そういや昨日の試合のダメージは大した事ないけど、やはりそれなりの疲労はあるので、ケアに努めました。気温も低くなりつつあるので、暖かくして。
季節の変化に気を付けて。次の試合に備えよう。
そして、昔から応援しているチームも、劇的な勝利をあげたので、物凄い刺激になり疲れも飛びました。勇気にもなる。
めざせ日本一。
明日から、また仕事。新しい週明けは、ちょい寒いかもしれないけど、身も心も熱くして、元気に楽しく過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドのクロスカントリーコースで、軽めにペース走。ホンマは城跡に行こうと思ったけど、昨日の今日だし、パワー不足。リカバリしました。
昨日は、終盤のストライドがかなりモノを言って、ピッチによるダメージが少なくて、ケアも楽。もっと本気出して走ったら、こうはいかない。とにかくトレイルに全精力を注いで。
何しろ、命に関わるから。遭難こそ心配してないけど、怪我が怖い。今こそ、無謀力を。丁寧謙虚では勝てない。野性になれ‼
何とか天気も回復して、運動しやすかったのでは。
私は昨日、ひと足早く体育の日してきたので、今日は軽めに。
すぐ近くのスタジアムでは、プロ野球OB選手たちが来ていて、野球教室や試合をしていました。有名な知ってる選手もたくさんいたので、プレーを見れて良かったです。しかも球が速い。バッター打てないf(^_^;
その辺のチームより強い。
他の体育施設も開放していて、体力テストみたいのもやっていました。Dフィールドでは、なぜかドッグランみたいに。犬も体育の日かい。他にもクライミングや、様々な競技も開催されていました。いいねー。
私は普段、走るだけでなく、クロストレーニングと言って、他の競技のトレーニングを導入して、一緒に鍛えています。以前からサッカー、野球、ラグビー、最近ではバドミントンも。ボールを使うのではなく、ステップやダッシュ、瞬発系や持久力系など、パワーや走力をアップするメニューがたくさんあって、物凄い刺激になります。無論、あまり関係ないメニューはやらずに。この辺恵まれてるかも。
そういや昨日の試合のダメージは大した事ないけど、やはりそれなりの疲労はあるので、ケアに努めました。気温も低くなりつつあるので、暖かくして。
季節の変化に気を付けて。次の試合に備えよう。
そして、昔から応援しているチームも、劇的な勝利をあげたので、物凄い刺激になり疲れも飛びました。勇気にもなる。
めざせ日本一。
明日から、また仕事。新しい週明けは、ちょい寒いかもしれないけど、身も心も熱くして、元気に楽しく過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドのクロスカントリーコースで、軽めにペース走。ホンマは城跡に行こうと思ったけど、昨日の今日だし、パワー不足。リカバリしました。
昨日は、終盤のストライドがかなりモノを言って、ピッチによるダメージが少なくて、ケアも楽。もっと本気出して走ったら、こうはいかない。とにかくトレイルに全精力を注いで。
何しろ、命に関わるから。遭難こそ心配してないけど、怪我が怖い。今こそ、無謀力を。丁寧謙虚では勝てない。野性になれ‼