秋飛行

９月ラストは、穏やかなFriday。
今日も休みなので、体のダメージほぐしに、ゆっくりと。
だいぶほぐれて来ましたが、まだ痛みが。どう考えても、筋肉痛やなくて、怪我としか。
さっきのトレーニングでも、ちょい痛めたし。
まあ、支障はないので大丈夫。

そんな中、買い物をしていたら、やはり細かな物を大量に買ってしまいました。必要だからよいけど。たぶん、10月になれば、収穫したての物が、たくさん店頭に並ぶので、ガッツリ食べる事に。秋の栄養をしっかり補給して、体を強くしよう。遠慮はいらない。

して、場所によって夜中に豪雨になったりして、今夜のYさん、ちょい大変でしたが、なんとか無事に路上できました。お疲れ様な。しっかり暖まって休んで。


明日から10月という事実。カレンダーを忘れずに新しくして、衣替えもして、気持ちを新たに。

さあ、新しい月の始まりであり、週末。季節のインターチェンジ、しっかり体のハンドル握って、元気に楽しく過ごしましょう。
Bring it ‼




(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日もコスモスロードから城跡へ。クロスカントリーコースを少し回ってから、城の道や坂道、ワイルドコースなどをつなげた、トレイルコースでレペ。
コース確かめに、1周回ったら、思ったよりアップダウンや障害物があって、なかなか楽しくトム・ソーヤ並みに夢中になって走れました。後半は、クロスカントリーコースも融合させて距離を長く。やはりアスファルトコースと違って長く走れるので、知らぬ間に凄い距離を走っていました。それで、さすがに新たなダメージ。爪も潰してしまった。練習で、こんなにダメージって普段ないから、いかに最近は負荷が、レベルが高いかがわかる。
何だかんだで、来週から試合づくし。オンロードもしっかり走って、体を作ろう。