新しい週明けは、予報通り、Uターン台風がやってきましたね。
風が強いし、明日は嵐。して、東北を横切って、中国の方へ。
なんて頭のおかしい台風や。
とはいっても、ホンマに来てるから、備えをしっかりしましょう。風が通りすぎるまで。傘じゃなく、雨ガッパね。
それで先ほど、ベランダの物が飛ばされないように、植木とかを下に置きました。あまり暴れるなよー。
そんな今日は、昼間に一念発起して、ヘビーに掃除をしました。風呂の細部とか。ピカピカやで。
その後にトレーニングしてから、買い物へ。久しぶりにスポーツ店に入ったら、やはりあれこれ見て、入り浸ってしまいました。一応トレーニングウェアを購入。
秋物がたくさん出ていましたね。
東京オリンピックのグッズも。
それにしても、８月の残り２日を、まさか嵐と共に過ごす事になるとは。
嵐を呼ぶ男の本領発揮ですな。よりによって、この日に。さすがや。
明日は、タイミングを見て走らないと大変やな。
さあ、嵐の週明けでも、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドで、長めのインターバルトレーニング。5km単位のインターバルなので、キツい。バテバテ。さらには、スピードトレーニング。そして、グラウンドで筋力トレーニング。
かなり、いつもとはトレーニングメニューが違います。強度を上げたので、頑張って続けていけば、必ず強くなる。
ただ、ちょいメニュー間が長かったので、もっとビシッとしないと。この辺はサッカーチームのやり方を見習う。長くやらないから、短期集中で、って感じに。止まらず動いて。
明日は、嵐なりに、別のトレーニングメニューを考案します。体を、徹底的にしばきあげる‼
風が強いし、明日は嵐。して、東北を横切って、中国の方へ。
なんて頭のおかしい台風や。
とはいっても、ホンマに来てるから、備えをしっかりしましょう。風が通りすぎるまで。傘じゃなく、雨ガッパね。
それで先ほど、ベランダの物が飛ばされないように、植木とかを下に置きました。あまり暴れるなよー。
そんな今日は、昼間に一念発起して、ヘビーに掃除をしました。風呂の細部とか。ピカピカやで。
その後にトレーニングしてから、買い物へ。久しぶりにスポーツ店に入ったら、やはりあれこれ見て、入り浸ってしまいました。一応トレーニングウェアを購入。
秋物がたくさん出ていましたね。
東京オリンピックのグッズも。
それにしても、８月の残り２日を、まさか嵐と共に過ごす事になるとは。
嵐を呼ぶ男の本領発揮ですな。よりによって、この日に。さすがや。
明日は、タイミングを見て走らないと大変やな。
さあ、嵐の週明けでも、元気に過ごしましょう。
Bring it ‼
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドで、長めのインターバルトレーニング。5km単位のインターバルなので、キツい。バテバテ。さらには、スピードトレーニング。そして、グラウンドで筋力トレーニング。
かなり、いつもとはトレーニングメニューが違います。強度を上げたので、頑張って続けていけば、必ず強くなる。
ただ、ちょいメニュー間が長かったので、もっとビシッとしないと。この辺はサッカーチームのやり方を見習う。長くやらないから、短期集中で、って感じに。止まらず動いて。
明日は、嵐なりに、別のトレーニングメニューを考案します。体を、徹底的にしばきあげる‼