Surp K

本日も灼熱Day。
そろそろ、この気候にも慣れてきた頃⁉
とにかく体調管理をしっかりしましょう。

新しい五輪種目も決まり、楽しみも増えましたな。その種目で活躍してる選手、たくさんおるから、新たなヒーローが誕生の予感。
ワールドゲームズや、マスターズにも新しい種目、欲しいです。参加したい。

そんな今日は、また超早出な上に、知りあいシンガーが急に来るからって、トレーニングやら準備も早めて仕事前に出かけました。平日だというに。まあ、会えて良かった。
この時期、ホンマに友人とかに会えない状態なので貴重。どこにも遠征できんし。

昨夜は、夏野菜を大量に購入してきました。しっかり食べて、体を大きくしてパワーをつけよう。


さあ、もう週末。早い。夏のピークを元気に過ごしましょう。
Bring it ‼




(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムの新コースを回るペース走。中盤は、ややスピードを出せました。でも無理せず。爪が浮いているだけで、意外と治りが早い。今月は、あまり距離にこだわる必要ないので、しっかり走れるまではパワー維持で。
それからスピードへ。
週末にまとめて長く走れたら良いかも。今できる事を頑張ります。