今日で９月が終わりですね。秋晴れでの締め括り。
季節の変わり目だけあって、ホンマにわざとらしく昼も冷えてきました。陽射しがあるのに、冷やっと。もう半袖の季節は終了ですな。風邪をひかぬように、ぶり返さないように、とにかく健康に気を付けましょう。嗽を忘れずに。
オフDayなので、ほぼ体休め。昨夜から、棚を整理していますが、かなりスッキリしました。秋物の出し入れが大変だけど。扇風機を、ケースに入れて、クローゼットにしまうだけなのに、かなりどエライ作業になってしまいます。まあ、綺麗になればいいや。
知らぬ間に物が増えたような。
とかく、衣類の入れ換えをスッキリと。かさばる冬物もついでに。
明日から、様々な事が変わるので、しばらくは精神的な疲労が出そうです。ホンマにどうなるんや。
それにかこつけて、ではないけど、2015後半のスローガンを誕生させています。残り数ヵ月だけど。何かを強く意識しないと、だらけてしまいそうなので。
はてさて、とりあえず新しい場所。やる事は変わらないから、自分をしっかり持とう。
走る方も、がっつりと。
Yさん、昨夜はお疲れ様でした!!暖かくなされ。
カレンダーを、新しくめくったら、収穫シーズンの始まり。今年の出来は、果たして!?
Bring it !!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードのフルコースでビルドアップ。風が強くて前半キツかったけど、後半は快走。
そしてDフィールドで、インターバルトレーニング。そろそろ、芝生でスパイクシューズでのトレーニングもしなくては。とにかく、どんなワイルドコースでも対応できるように。
本番のコースマップを見ても、オフロードコースは、わからない。でも去年の経験は大きいはず。勝負所を見極めて、どこでスピードを出すか、しっかり鍛えよう。
量から質へ。
季節の変わり目だけあって、ホンマにわざとらしく昼も冷えてきました。陽射しがあるのに、冷やっと。もう半袖の季節は終了ですな。風邪をひかぬように、ぶり返さないように、とにかく健康に気を付けましょう。嗽を忘れずに。
オフDayなので、ほぼ体休め。昨夜から、棚を整理していますが、かなりスッキリしました。秋物の出し入れが大変だけど。扇風機を、ケースに入れて、クローゼットにしまうだけなのに、かなりどエライ作業になってしまいます。まあ、綺麗になればいいや。
知らぬ間に物が増えたような。
とかく、衣類の入れ換えをスッキリと。かさばる冬物もついでに。
明日から、様々な事が変わるので、しばらくは精神的な疲労が出そうです。ホンマにどうなるんや。
それにかこつけて、ではないけど、2015後半のスローガンを誕生させています。残り数ヵ月だけど。何かを強く意識しないと、だらけてしまいそうなので。
はてさて、とりあえず新しい場所。やる事は変わらないから、自分をしっかり持とう。
走る方も、がっつりと。
Yさん、昨夜はお疲れ様でした!!暖かくなされ。
カレンダーを、新しくめくったら、収穫シーズンの始まり。今年の出来は、果たして!?
Bring it !!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードのフルコースでビルドアップ。風が強くて前半キツかったけど、後半は快走。
そしてDフィールドで、インターバルトレーニング。そろそろ、芝生でスパイクシューズでのトレーニングもしなくては。とにかく、どんなワイルドコースでも対応できるように。
本番のコースマップを見ても、オフロードコースは、わからない。でも去年の経験は大きいはず。勝負所を見極めて、どこでスピードを出すか、しっかり鍛えよう。
量から質へ。